Раздел: Диеты для похудения

Шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный день - это одна из разновидностей шоколадной диеты (которую иногда называют также диетой Алсу - певица призналась в одном из интервью, что сидела как-то на этой диете).

Из категории: бородина диета скачать бесплатную диету

Диета без названия!
1-й день выреный рис без соли + яблочный сок (желательно без содержания сахара)
2-й день выреное мясо курицы ( без соли) + яблочный сок сок или зел. чай(без сахара)
3-й день не жирный сворок + не жирный кефир
и наконец последний день!!!!!!!!!!!!!!!
4-й день не жирный сыр (самый не жирный это домашний сыр) + бутылка сухого вина!
Количество съеденого продукта и выпитолй жидкости - не О Г Р А Н И Ч И В А Ю Т С Я!
Из категории: диета по группе крови диета бородиной

Рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый прием пищи должен включать 100 грамм нежирной рыбы, отваренной без соли, и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Из категории: диета для живота бесплатная диета без регистрации

Диета три грации
Вот уже второй год в Европе бьет все рекорды популярности бельгийская диета "Три грации". В нашей стране она известна меньше: возможно, потому, что требует экзотических (и соответственно дорогих) продуктов, которые нельзя заменять более доступными и дешевыми. Но и рассчитана диета всего на три дня, так что деликатесов потребуется совсем немного. Зато реально можно сбросить 1,5-2 килограмма и при этом попробовать много вкусных и оригинальных блюд!
Из категории: похудение по группе крови как похудеть на кг

Английская диета (вариант)
Главный принцип английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин.

Завтрак (200 ккал)

Из категории: бесплатный конструктор диет меридия

Разгрузочная неделя на супе
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Употреблять алкоголь разрешается только спустя 24 часа после окончания диеты. Основное в этой диете — суп для похудания, который необходимо есть ежедневно по нескольку раз в день столько, сколько хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны избавиться от 5 до 9 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 и более кг, сделайте перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Но не ешьте суп вне диеты.
Вы можете применять диету так часто, как захотите. Если вы се прервали, начинайте снова с дня первого.
Из категории: диета диета за неделю кг

Средиземноморская диета
В течение многих веков традиционное питание избавляло от болезней и продлевало жизнь жителям солнечного побережья Средиземного моря. Медики исследовали этот феномен и пришли к выводу, что использование кулинарных рецептов, привычных для этих стран, поможет и другим людям наладить здоровое сбалансированное питание, при котором потребляется меньше жира и больше питательных веществ. В результате появилась 'Средиземноморская пирамида', впрочем, не слишком отличающаяся от американской 'Пищевой пирамиды'. В основе каждой из них - крупы, фрукты и овощи. Но в средиземноморской модели преимущество отдается бобовым, мясо потребляется не чаще нескольких раз в месяц, тогда как оливковое масло используется в больших количествах. Следуя этой модели, вы должны быть активны, ежедневно делать физические упражнения, зато за обедом можете выпить стакан вина.

Из категории: бесплатная диета без смс бесплатная диета малышевой

Диета клиники Майо в Миннесоте!
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет "суп, сжигающий жир". Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Из категории: диета для похудения быстро препараты для похудения

Антицеллюлитная диета
Как правило, классические диеты бывают рассчитаны по четкому графику, где на каждый день предлагается определенное меню для завтрака, обеда и ужина с указанием количества продуктов и их калорийности. Но практика показывает, что следовать таким рекомендациям чрезвычайно сложно из-за ряда чисто практических трудностей: не всегда все необходимые ингредиенты предписываемых блюд есть под рукой, особенно если вы целый день на работе и вынуждены питаться где придется, кроме того, очень часто эти диетические блюда не вызывают никаких положительных эмоций своими вкусовыми качествами. Поэтому мы предпочли дать вам общую линию, на основе которой вы можете самостоятельно выбрать то, что вам больше подходит. Конечно, желательно, чтобы эти рекомендации выполнялись не только в период подготовки к летнему сезону, но и стали вашим ориентиром в питании на весь год.

Из категории: кг диета меню диеты

Диета "Худеем за 20 дней"
Многие из нас при выборе диеты уделяют внимание - продолжительности и результатам. Но есть диеты, которые легко переносятся организмом, но дают маленький эффект, а есть диеты, которые соблюдать достаточно тяжеловато. Тяжело в плане сокращения приема пищи, разработки специального рациона. Зато результаты обычно у таких диет впечатляющие.

Вот именно с такой диетой мы вас хотим сегодня познакомить.
Прежде чем садиться на диету, обязательно внимательно ее прогчтите и по возможности проконсультируйтесь с врачом!

Соблюдать диету 20 дней.
Из категории: диета протасовой снижение веса