Раздел: Диеты для похудения

Огуречная диета

Летом, когда на грядках и на прилавках в изобилии появляются свежие (и недорогие) огурцы, самое время испробовать огуречную диету.

Про полезные свойства огурцов говорить можно долго. Они улучшают пищеварение, способствуют очистке кишечника, приводят к норме водно-солевой баланс, имеют слабое мочегонное и слабительное действие и даже улучшают состояние кожи. Ну а для успешного похудения важно то, что огурцы - один из самых низкокалорийных продуктов, калорийность 100 грамм огурцов около 15 ккал. При этом "средний" человек огурцов съесть может довольно много, и при этом получить ощущение сытости на несколько часов.

Из категории: бесплатная диета для похудения кремлевская диета

Диета делового человека
Хитрые жители Страны восходящего солнца заметили, что некоторые блюда оказывают снотворное действие - к ним в первую очередь относятся хлеб, пирожки, оладьи, блины, беляши и прочие мучные блюда из дрожжевого теста, жирные мясные супы и рагу (с картофелем, макаронами и грибами), жареный и вареный картофель, сладкие пирожные, торты, джемы и варенья. В свою очередь сырые яйца, морепродукты, рис, гречка, овощи и фрукты, а также некоторые кисломолочные продукты позволяют сохранять ясность мысли и бодрость духа сколь угодно долгое время. А что если во время трудовой недели есть только бодрящие продукты, оставив "расслабляющие" на отпуск и уик-энды, подумали японские трудящиеся?.. И обрели в результате неисчерпаемый источник сил.

Из категории: диета бесплатно эффективные диеты

Гемокод
Все хотят иметь идеальный вес и великолепное здоровье. Лучше - без спорта, диет, таблеток, арифметики с калориями и, вообще, без усилий. Несбыточная мечта? Нет. С недавних пор это стало реальностью. Секрет - в индивидуальной переносимости продуктов питания. Мы хорошо распознаем пищевую аллергию, потому что она часто выливается во внешние проявления (сыпь, зуд, отёки и т.д.). Но мало кто из нас догадывается, что внутри нашего организма также происходит негативная реакция и отторжение некоторых видов пищи. Этот процесс не виден глазу человека, но он выливается в целый ряд заболеваний, недомоганий и, как следствие, преждевременное старение человека. Такая реакция организма называется пищевая непереносимость.
Из категории: меридиа рецепты диет

Аюрведа
Аюрведа занимает совершенно особенное место в ряду дошедших до нашего времени энергетических целительных систем древности. Выходя за относительно узкие рамки индуистской медицины, с которой ее до недавнего времени отождествляли, Аюрведа представляет собой стройную концепцию этического, эстетического и философского Постижения всего Сущего на Земле.
Из категории: диета для похудения быстро препараты для похудения

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета - под этим термином, уже укоренившимся в диетологии, понимают систему питания, в основе которой лежат пищевые пристрастия, традиции, особенности питания жителей стран Средиземноморья. Что же это за особенности?

Из категории: японская диета диеты

Цветовая диета
Почему мы едим, но не можем наесться?

Постоянные стрессы превращают наши дни в нечто унылое и беспросветное. В безумной 'гонке от проблем' мы перестаем ощущать вкус пищи и, сьедая значительно больше, чем необходимо, постепенно теряем контроль над собой.

Существуют различные точки зрения на проблему избыточного веса. Например, считается, что люди, наращивая жир, пытаются таким образом защититься от негативного воздействия внешних обстоятельств.

Из категории: диеты бесплатно и без регистрации елена малышева диета

Питание по группам крови
Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно - с его группой крови.

Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которым в давние времени питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же чужеродных продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.

Из категории: протасов диета врач гинеколог

Жидкая диета
Эта диета двадцать лет на-зад произвела настоящий фурор в диетологии - и до последних дней оставалась тайной дорогих спацентров, в которых звезды всех стран и континентов расставались с лишними килограммами. Хотите узнать секреты этой изумительной методики, позволяющей за неделю сбросить три килограмма, причем стопроцентно безвозвратно?

Итак, за дело, друзья! Желудок может отправляться в отпуск - целую неделю ваш рацион будет состоять исключительно из жидкой пищи. Работают только печень и почки, а пищевод тем временем постепенно сужается - и после диеты больше не сможет пропускать через себя то немереное количество пищи, которое вы поглощали раньше! Аппетит приходит в норму, чувство сытости наступает гораздо раньше, чем прежде, - поэтому можно не опасаться, что сброшенные килограммы вернутся вновь. И при всем при том организм очистится и омолодится! Это ли не замечательная диета?
Из категории: диета инна воловичева бесплатно диеты скачать

Диета Клаудии Шиффер
Клаудиа Шиффер, фотомодель, заключающая миллионные контракты, не способна голодать долго и планомерно. Поэтому она полноценно питается, пытаясь придерживаться приведенного ниже режима, но запивает свои трапезы и перекусы огромным количеством зеленого чая. Зеленый чай помогает очищать организм и выводит шлаки.
Из категории: диета на неделю бесплатная персональная диета

Диета от Нонны Мордюковой
Нонна Мордюкова - любительница хорошо покушать, но время от времени она устраивает себе разгрузочные дни. На завтрак - отваренный на воде рис без соли и жира (сколько влезет), а затем весь день пить маленькими глоточками смесь из:
сока 5 грейпфруктов,
10 апельсинов,
2 лимонов,
1 л минеральной воды с газом (смешайте с соком перед употреблением).
Из категории: составить персональную диету бесплатно диета малышевой бесплатно