Диета от Анны Герман

Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь - чай с лимоном.

2-й день.
Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.

3-й день.
Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат, заправленный лимоном (200 г).
Ужин: 300 г отварных овощей (не крахмалистых), 1 яйцо.
Чай с медом (1 чайная ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде - хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково-медовой смеси.

Разместил (а) : Эрнестина

Теги: диета по группе диета бесплатная диета инны воловичевой