Раздел: Диеты для похудения

Система питания с высоким содержанием углеводов
При таком режиме в пищевой рацион включается около 500-600 г углеводов, прием которых следует распределить равномерно в зависимости от характера труда. При этом необходимо давать более значительные количества витамина Б, который является необходимым для сгорания углеводов. В пищевой рацион с богатым углеводным содержанием входят, в основном, пчелиный мед, сладкие плоды, мучные и сахарные изделия, сиропы, варенье, желе, каши, хлеб и овощи.
Из категории: диета ксении бородины бесплатно диета ксении бородиной

Лимонная диета

Лимонная диета завоевала свою популярность благодаря чудесным свойствам лимона - продукта, составляющего основу этой диеты. Лимон - один из рекордсменов по содержанию витамина С. Лимонная кислота способствует ускорению расщепления жиров в организме, ускорению обмена веществ. В лимоне содержится большое количество и других полезных веществ, витаминов, микроэлементов. Впрочем, подробный обзор полезных свойств лимона - тема для отдельной статьи:)

Из категории: сибутрамин диеты для похудения за неделю

Диета для настоящего мужчины
Как это часто бывает, мужчины очень редко обращают внимание на свой внешний вид. Я имею в виду, что их не в такой степени, как нас, женщин, заботит появления округлившегося животика - они ведь ему даже оправдание придумали - трудовая мозоль. Но именно это 'тара для пива' в конце концов, и становится препятствием в любви для большого мужчины. В результате исследований, проводимых диетологами, выяснилось, что у мужчин, страдающих ожирением, резко понижается уровень тестостерона в крови. А именно он обеспечивает успех в любовных утехах. Но не надо так огорчаться, ведь все в наших руках.

Из категории: составить бесплатную диету быстрая диета

Диета по группе крови
Американский диетолог Питер Д'Адамо первым из современных исследователей выдвинул гипотезу о фундаментальной связи между группой крови и режимом питания, которая и предопределяет выбор соответствующих образа и стиля жизни для каждого из нас. Книга "Правильное питание для вашего типа крови", опубликованная в 1996 году, стала национальным бестселлером. Питер Д'Адамо, врач-натуропат во втором поколении, систематизировал исследования и наблюдения своего отца Джеймса Д'Адамо и разработал собственную научно-антропологическую теорию о группах крови. "Я думал, что мне предстоит только вспахать нетронутое поле, однако сразу же натолкнулся на залежи алмазов...", - говорил Д'Адамо в одном из своих многочисленных интервью.
В процессе многолетних исследований была установлена связь между конкретной группой крови и принимаемой ее обладателем пищей: некоторые белки, содержащиеся в продуктах, способны связывать клетки крови, образуя тромбы и вызывая своеобразную патологическую реакцию с выпадением в осадок и разрушением красных и белых кровяных телец.

Из категории: диета на неделю бесплатная персональная диета

Диета от Лулу
Благодаря приведенной ниже вегетарианской диете певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов. Диета рассчитана на две недели. Общие правила: дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можете пить сколько хотите, но отдавайте предпочтение негазированной минеральной воде. Раз в день вам позволяется выпить бокал сухого вина или шампанского.
Из категории: составить бесплатную диету быстрая диета

Диета от Алисы Фрейндлих
Замечательная отечественная актриса Алиса Фрейндлих, сыгравшая во множестве фильмов, нравится зрителям своей живостью, легкостью, жизнерадостностью, говорит, что питание - это показатель человека и его здоровья, его фигуры, поэтому нужно следить, что, как и когда ешь, периодически очищая организм от шлаков, применяя очищающие диеты.

Эту диету еще называют недельной, так как применяется она семь дней.
Меню на каждый день
Из категории: диеты бесплатно и без регистрации елена малышева диета

Диета Лутца
Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса.

Допускаются в небольших количествах жирные мясные блюда (свиная поджарка, говяжьи рулеты и т.п.) - в пределах 800-1200 калорий в день. Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами: фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также здоровых продуктов из цельного зерна.
Из категории: диета ксении бородины бесплатно диета ксении бородиной

Импульсная диета по-американски
Диета, которая носит названием импульсная диета - система питания, разработанная американскими диетологами для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и привести свой организм в норму. Недавно ученые - нутриционисты (специалисты в области здорового питания) из США доказали, что подобная "импульсная" тактика результативна в процессе похудания.

Из категории: диета кг за неделю похудание

Раздельное питание

Проблемы совместимости различных продуктов, правильного их сочетания во время приема пищи интересовали врачей еще в древние времена. Эти вопросы в своих работах затрагивали еще Авиценна и Парацельс. Правда, термин "раздельное питание" они еще не использовали.

Из категории: месяц меню диеты

Бразильская диета
Первый-второй день: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку. Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат.

Из категории: диета инна воловичева бесплатно диеты скачать