Главная
Диета от Лии Ахиджаковой
Лия Ахиджакова, известная многим своим поклонникам как комедийная актриса (фильмы "Гараж", "С легким паром" и др.), практически как ее героиня из "Служебного романа", внимательно следит за своим питанием, советует попробовать такую диету. Лучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца.
Из категории: алкоголизм лечение таблетки для похудения
Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда.
Второй завтрак (10 ч): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде.
Обед: салат из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока, редиски, огурцов, петрушки, укропа, шпината, капусты и пр.) и стакан фруктового сока.
Ужин: так называемое мюсли. Приготовить егоможно следующим образом: столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте, натрите на терке около 200 г неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса.
Разместил (а) : Алогрин
Теги: диета дюкана диета для похудения быстро бесплатная диета от елены малышевой
