Внутрь. Суточная потребность в магнии 4,5 мг/кг, или 350—400 мг у взрослого мужчины и 280—300 мг у взрослой женщины. При беременности суточная потребность в магнии 300 мг, при лактации 355 мг. В пище содержание магния снижено из-за ее термической обработки. В США среднее содержание магния в дневном рационе 349 мг/сут.
Дети: 3—6 мг/кг/сут в 3—4 приема, максимальная доза 400 мг/сут.
Главная
