Раздел: Диеты для похудения

Кефирная диета

Кефирная диета... Если вы зададите такой вопрос в поисковой системе, то от разнообразия способов похудения с помощью кефира могут разбежаться глаза. И это не удивительно. Ведь кефир - продукт в своем роде уникальный, очень низкокалорийный и при этом хорошо усваиваемый, содержащий множество полезных для организма веществ. И не случайно, что кефир составляет основу многих диет для похудения, а еще в большем их количестве присутствует как вспомогательный, если можно так выразиться, продукт (наверняка вы встречали такие названия, как яблочно-кефирная диета, гречнево-кефирная диета и еще много, много всяких [что-то] - кефирных диет :).

Из категории: кремлевская диета диета быстро

Мясной разгрузочный день

Мясной разгрузочный день можно порекомендовать молодым людям (до 20 с небольшим лет), так как в этом возрасте организму необходимо значительное количество белков.

Из категории: диета кг за неделю похудание

Яблочные разгрузочные дни

Существует несколько вариантов яблочных разгрузочных дней.

Самый "жесткий" вариант яблочного разгрузочного дня таков: в течение дня съесть полтора килограмма свежих яблок. И все. Нельзя даже пить: достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках.

Из категории: протасов диета врач гинеколог

Диета по группе крови

Многие врачи-диетологи считают диету по группе крови одной из наиболее эффективных и безопасных диет для похудения (впрочем, есть и несогласные с этим:). Разработана эта диета была американским врачом Питером Д'Адамо и основывается на том, что с развитием человека радикально менялись условия жизни, а вместе с ними и условия питания. И именно эти изменения привели к появлению различных групп крови. То есть: возникновение каждой из четырех групп крови напрямую зависело от того, чем питались люди.

Из категории: быстро похудеть бесплатная диета инны воловичевой

Бантинг
Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго.
Из категории: диеты для быстрого похудения бесплатно диеты для быстрого похудения

Голливудская диета
По результам исследований, проведенных диетологами всего мира, стало ясно, что в борьбе за стройность фигуры произошли кардинальные изменения.

Теперь уже не надо истязать себя жестокими диетами, безнадежно устарели суровые ограничения, которым мы подвергали свое и так пошатнувшееся здоровье.

Из категории: кефирная диета диета на неделю

Лечебные диеты по номерам
Из категории: ксения бородина диета бесплатная диета воловичевой

Диета от Анне Вески
Анне Вески считает, что женщина, которая хочет, чтобы ей говорили комплименты, чтобы она нравилась окружающим, вызывала зависть, должна всегда следить за собой, поэтому утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе и контроль за питанием должны быть постоянными.
Из категории: месяц меню диеты

Диета "Красное и зеленое"
Те, кто применял эту диету, утверждают, что она не имеет себе равных по силе воздействия на организм. Она использует все антиоксидантные и восстановительные свойства зеленого хлорофилла и красных овощей и фруктов, невероятно омолаживает, избавляет от лишних килограммов. Во время диеты нужно питаться только продуктами красного или зеленого цвета, готовить из них салаты, супы, вторые блюда, соки, напитки. Кроме этих блюд можно позволить себе кусочек черного хлеба, 100 г рыбы или на выбор 1 яйцо, 30 г сыра или 1 стакан молока. Плюс 1-2 ст. ложки сметаны или растительного масла. А побаловать себя можно кусочком горького шоколада. Пить желательно только зеленый чай, красный чай каркаде (суданская роза).
Из категории: ксения бородина диета диета малышевой бесплатно без смс

Огуречная диета

Летом, когда на грядках и на прилавках в изобилии появляются свежие (и недорогие) огурцы, самое время испробовать огуречную диету.

Про полезные свойства огурцов говорить можно долго. Они улучшают пищеварение, способствуют очистке кишечника, приводят к норме водно-солевой баланс, имеют слабое мочегонное и слабительное действие и даже улучшают состояние кожи. Ну а для успешного похудения важно то, что огурцы - один из самых низкокалорийных продуктов, калорийность 100 грамм огурцов около 15 ккал. При этом "средний" человек огурцов съесть может довольно много, и при этом получить ощущение сытости на несколько часов.

Из категории: бесплатная диета для похудения кремлевская диета