Диета Мадлен Купер!
Хотите встретить Новый год помолодевшей и постройневшей? Тогда, не откладывая дело в долгий ящик, немедленно переходите на удивительную диету Мадлен Купер! Благодаря ее способу питания всего за неделю вы с легкостью избавитесь от 3-5 лишних килограммов, а заодно очистите и оздоровите свой организм! Запрещенные продукты Животные и растительные жиры (сливочное и растительное масло, маргарин, жирные мясо, рыба, птица). "Быстрые" углеводы, т. е. рафинированный сахар, пирожные, торты, мороженое, сладкая сдоба и т. п. Сладкие фрукты (особенно виноград и дыня). Крахмалистые овощи (особенно картофель, кукуруза) и злаки (особенно рис, пшеница, овес). Алкоголь в любых видах, пиво и сладкие газированные напитки. Из категории: бесплатный конструктор диет меридия Читать дальше «Диета Мадлен Купер! →»
Дынная диета
Три главных достоинства дынной диеты 1. Вы не будете страдать от голода и быстро уставать, потому что дыня не только насыщает, но и дает много сил и энергии. 2. Дыня действует как натуральный расщепитель жира, выводя из организма вредный холестерин и тяжелые животные жиры. 3. Содержащаяся в дынной мякоти растительная клетчатка растительная клетчатка выведет из вашего организма все шлаки и соли, омолодить и оздоровит желудок, печень и почки. Из категории: худеем правильно диета кг Читать дальше «Дынная диета →»
Апельсиновая диета
В осенне-зимний период, пожалуй, нет более полезных фруктов, чем цитрусовые. Общеизвестно, что большое содержание витамина С способствует укреплению иммунитета, профилактике и лечению простудных заболеваний. Однако далеко не все знают, как бывает эффективна апельсиновая диета в тех случаях, когда у человека появляется желание похудеть. Медиками было замечено, что употребление апельсинов в сочетании с белками животного происхождения значительно повышает секрецию гормона, способствующего сжиганию жиров. Рацион апельсиновой диеты составлен таким образом, что организм человека получает в сутки 1150-1260 ккал, что позволяет обмену веществ проходить в обычном режиме. Меньшее же потребление калорий приводит к его замедлению. Высокое содержание витамина С позитивно сказывается на настроении худеющего, а достаточное количество калорий позволяет ему забыть о чувстве голода. Важным моментом является и то, что апельсины ускоряют выведение из организма шлаков и токсинов. Когда организм очищается изнутри, улучшается кровообращение и лимфоток; внутренние ресурсы, которые тратились на нейтрализацию токсичных веществ, высвобождаются, что объясняет приподнятое настроение человека, сидящего на апельсиновой диете, и общее поднятие его жизненного тонуса. Из категории: диета без смс японская диета Читать дальше «Апельсиновая диета →»
Диета от Мирей Матье
Мирей Матье - настоящая образцовая француженка в хорошем смысле этого слова. То есть хрупкий романтик, чувствительный и слегка меланхоличный человек. Чувственность и восприимчивость к миру звучит в каждой ее песне. Певица была очень требовательной к людям, но еще более требовательной к себе, к своему внешнему виду. Поэтому всегда следовала ряду правил: есть надо медленно; лучше есть несколько раз понемногу, чем два раза много; Из категории: быстрые диеты бесплатно составить диету бесплатно без смс Читать дальше «Диета от Мирей Матье →»
Восточная диета
Рассчитана на 10 дней. Количество жидкости не ограничено. При строгом соблюдении гарантирована потеря веса до 4 кг в неделю. Через 3-4 месяца диету можно будет повторить. И не забывайте, что по-японски надо не есть, а "клевать!". Класть в тарелку обычную порцию, потом уменьшить ее на 1/5 и принимайтесь медлено подцеплять еду, думая о чем-нибудь приятном. Из категории: диета ксении бородины бесплатно диета ксении бородиной Читать дальше «Восточная диета →»
Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около 7 дней. Из категории: похудеть диета по группе Читать дальше «Щадящая диета →»
Диета от Кристиан Слейтер
В последнее время спортсмены и профессиональные актеры при необходимости сбрасывания веса все чаще стали обращаться к так называемой диете углеводного чередования. В их числе и Кристиан Слейтер, которого мы с вами знаем по фильмам "Сломанная стрела", "Робин Гуд" и многим другим. Почему она получила такое название? Тут все просто: дело в том, что главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством потребляемых углеводов. Допустим, вы отводите себе на похудение два месяца. Этот отрезок вы делите на четырехдневные циклы. Из категории: малышева диета бесплатно елена малышева диета бесплатно Читать дальше «Диета от Кристиан Слейтер →»
Скарсдейлская диета
Еще одна популярная диета 70-х годов. Ее создатель - доктор Херман Тарноуэр возглавлял клинику в городе Скарсдейле, где эта диета применялась для пациентов с избыточным весом. Книга, когда-то ставшая "бестселлером №1" среди книг подобной тематики, до сих пор хорошо продается. Из категории: бесплатные диеты диета Читать дальше «Скарсдейлская диета →»
Тыквенная диета
Полезные свойства тыквы были отмечены очень давно, и врачи стали применять ее в лечебном питании уже в 30-х годах прошлого столетия. Когда медики обнаружили, что тыква содержит значительное количество углеводов, пектина, клетчатки, витаминов С, Е, В1, В2, РР, ее стали давать людям, чей организм был ослаблен болезнями, пациентам, страдающим малокровием или инфекционными заболеваниями, а также детям и подросткам. Как выяснилось, содержание каротина в тыкве выше, чем в моркови, поэтому она очень полезна людям с пониженным зрением. Когда в тыкве были обнаружены микроэлементы, необходимые для нормального функционирования эндокринной системы, диетологи стали рекомендовать ее тем, кто жаловался на избыточную массу тела, ведь любые способы похудеть могут оказаться безрезультатными, если имеются нарушения в работе желез внутренней секреции. Из категории: диета воловичевой бесплатно диета малышевой бесплатно Читать дальше «Тыквенная диета →»
Гречневая диета (диета на гречке)
С вечера отварить 1-1,5 стакана гречневой крупы на 3-4 стакана воды без соли и сахара. Утром, когда вы проснетесь, необходимо выпить натощак 1 стакан горячей кипяченой воды (чтобы не обжигала, а пилась глотками, приятной температуры). Через полчаса первую часть каши вы можете съесть, запивая ее кефиром, чаем без сахара или овощным соком (томатным, тыквенным, морковным, но не соленым). Обед — вторая часть каши. Ужин — третья часть каши. Из категории: диета по крови здоровое питание Читать дальше «Гречневая диета (диета на гречке) →»
Диета Алисии Сильверстоун
Алисия Сильверстоун, популярная актриса, которую любят приглашать для исполнения ролей секс-символов в молодежных фильмах и клипах, тоже не приемлет длительных диет. Будучи, как и Мадонна, убежденной вегетарианкой, она старается ограничивать себя только в мучном и сладком, любит рыбу, овощи и зелень, особенно петрушку. Время от времени Алисия садится на рисовую или злаковую диету. Из категории: диета бесплатно скачать диета ксении бородиной Читать дальше «Диета Алисии Сильверстоун →»
Диета от Надежды Чепрага
Надежда Чепрага периодически пользовалась услугами следующего режима питания: Утро: любой фрукт (яблоко, апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик). Из категории: диета бесплатно и без смс диета Читать дальше «Диета от Надежды Чепрага →»
Диета на капусте и апельсинах
Представляем вашему вниманию весенне-летнюю диету, придерживаясь которой можно избавиться от лишнего веса. Сейчас самое время начинать эту диету, так как на прилавках уже появилась первая молодая капустка в которой много клетчатки и других полезных витаминов и минералов. рекомендуемая продолжительность диеты - 2 недели. Сидя на диете вам придется строго придерживаться следующих рекомендаций: Из категории: диета без смс японская диета Читать дальше «Диета на капусте и апельсинах →»
Быстрая диета для похудения
Основные продукты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0%-ной жирности, всe фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало, если совсем тяжко, но лучше все-таки не солить. Можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и др.). Нельзя: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), все жареное и копченое, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1,5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы, орехи и чипсы. Из категории: гречневая диета бесплатная диета бородиной Читать дальше «Быстрая диета для похудения →»
Лечебное питание при язвенной болезни (№ 1)
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки возникает главным образом из-за нарушений нормальной деятельности нервной системы (чрезмерное нервное напряжение, сильные психические потрясения, длительные или часто повторяющиеся тяжелые переживания). Большую роль в возникновении язвенной болезни играет несоблюдение правильного режима питания: нерегулярное, с длительными перерывами питание, а также слишком обильная еда. Основные признаки язвенной болезни: переодически возникающие боли в верхней половине живота, изжога, отрыжки, рвота. Наличие язвы в желудке или двенадцатиперстной кишке при язвенной болезни является местным проявлением заболевания всего организма, протекающего с нарушением нервных, гормональных и обменных процессов. Из категории: диета протасовой снижение веса Читать дальше «Лечебное питание при язвенной болезни (№ 1) →»
Шоколадная диета
Одно время шоколадная диета была одной из самых популярных и модных диет. Одно ее название чего стоит:). Вот уж, казалось бы, на такую диету любой сядет с превеликим удовольствием. Из категории: составить персональную бесплатную диету кефирная диета Читать дальше «Шоколадная диета →»
Диета от Калифорнийского института красоты
Одна из знаменитых и довольно популярных американских диет, которая завоевала себе популярность у многих кинодив как американского, так и нашего киномира.Уитни Хьюстон давно уже является поклонницей именно этой диеты, которая представляет из себя три последовательных рациона по 3-4 дня в каждом. Из категории: протасов диета гречневой диеты Читать дальше «Диета от Калифорнийского института красоты →»
Диета от Боба Саммер
Боб Саммер, певец и исполнитель, известный своим эпатажным поведением в обществе своих коллег по цеху, признается, что для того чтобы быть всегда в хорошей форме, ему приходится внимательно следить за своим питанием. И из большого разнообразия режимов питания он выбрал следующий. Из категории: сибутрамин диеты для похудения за неделю Читать дальше «Диета от Боба Саммер →»
Голландская диета
Понедельник: завтрак: 1 стакан фруктового сока, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая 11 утра: 2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс), 1 фрукт обед: 2 бутерброда с кусочком ветчины гриль, 1 ложка яичницы + помидор и лук, 1 чашка полужирного молока 16 часов: 2 чашки чая, 1 чашка бульона ужин: бифштекс 100 г, спаржа, 2 ст. л. картофельного пюре десерт: 1 легкий йогурт с 2 ст. л. фруктового коктейля, 2 чашки кофе, напиток (лимонад без сахара) Из категории: бесплатная диета для похудения кремлевская диета Читать дальше «Голландская диета →»
Диета выходного дня
Знаете, когда представительницы прекрасного пола обзаводятся лишним жирком? По мнению французских диетологов - в выходные дни. Почему? Да потому, что в конце недели мы большую часть времени проводим на кухне и не можем удержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вкусненьким. Предлагаемая малокалорийная диета (не более 1300 ккал в сутки), разработанная специально для выходных дней, поможет справиться с этой проблемой. Чтобы укротить аппетит, вы можете между основными приемами пищи устроить безобидные для фигуры перекусы. Продержитесь на предлагаемой диете четыре уик-энда подряд, и вы сбросите пару-тройку лишних килограммов, "прилипших" к животу, талии и бедрам. Из категории: диета похудение на кг персональная диета бесплатно без смс Читать дальше «Диета выходного дня →»
Система питания с низким содержанием белков
В данном случае, ограничивают как животные, так и растительные белки, но не больше, чем до 40 г в сутки. По мнению Тремольера, пищевой рацион с содержанием белков меньше 40 г приводит к отрицательному азотистому балансу. При некоторых заболеваниях почек, сердца и печени можно на короткий срок назначить режим с резким ограничением белков (до 25 г в сутки). Из категории: как похудеть после родов худеем правильно журнал Читать дальше «Система питания с низким содержанием белков →»
Итальянская диета
Мы и сами, признаться, удивились, узнав, что существует тосканская диета. Потому что Италия вообще и Тоскана в частности - не то место, где человек может думать о фигуре. Все время что-нибудь отвлекает. То баклажанные рулетики с сыром 'Рикотта' внутри, то ветчинные рулетики, тушенные в сладком вине в компании с фигами, то карпаччо из свежевыловленной морской рыбы, то ньокки, вообразите, с голубиной печенью. И все это только антипаста, то есть то, что едят перед пастой, по-нашему макаронами. Без макарон итальянцу не жизнь, без них и дня не обходится. Из категории: как похудеть после родов худеем правильно журнал Читать дальше «Итальянская диета →»
Диета доктора Артура Агатпона
Всем известно, как трудно следовать совету: хочешь похудеть - надо меньше кушать. Первое время мы искренне стараемся есть меньше, преодолевая щемящее чувство голода, но рано или поздно срываемся, и утраченные килограммы возвращаются как миленькие! Сочувствие к человеческим слабостям натолкнуло доктора Артура Агатпона на создание рациональной системы питания, результаты которой (потерю 3-6 килограммов) вы сможете ощутить уже через две недели. А дальше, как говорится, выбор за вами: хотите - ограничьтесь этим, хотите - придерживайтесь диеты Агатстона хоть всю жизнь, с пользой для фигуры и здоровья! Из категории: индивидуальная диета бесплатно елена малышева диета Читать дальше «Диета доктора Артура Агатпона →»
Яблочная диета
Яблочная диета относится к монодиетам и подходит тем людям, которые любят есть эти фрукты. Яблочная диета очень жесткая и выдержать ее под силу не всем. И все-таки яблоки очень полезный и вкусный продукт. В основе яблочной диеты лежит пектин (клетчатка), фруктовая кислота и калий. Эти вещества выводят из организма токсины и жиры, активизируют обмен веществ и пищеварение, сжигают лишние калории. Клетчатка позволит вам долго не ощущать чувство голода. А глюкоза и фруктоза сохранят уровень сахара в крови, что не будет вызывать у вас желания съесть "что-нибудь сладенькое". Из категории: диета инны воловичевой бесплатно малышева диета бесплатно Читать дальше «Яблочная диета →»
Диета Майи Кристалинской
Майя Кристалинская - обладательница стройной от природы фигуры, она не нуждалась в диетах для похудения, однако два дня в месяц практиковала разгрузочные картофельные дни. Из категории: диета елены конструктор диет бесплатно Читать дальше «Диета Майи Кристалинской →»
Израильская диета
Израильские медики рекомендуют строго учитывать совместимость продуктов . К примеру, мясо, яйца, сыр можно сочетать с зелеными овощами, но не стоит есть с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами. Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко "не дружит" ни с чем. Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелеными овощами. Зеленые овощи хороши с белками и крахмалом. Некислые фрукты лучше есть отдельно или с молоком, но нежелательно их сочетать с зерновыми, хлебом, белками. Из категории: диета для похудения диета ксении Читать дальше «Израильская диета →»
Диеты от Лайзы Миннелли
Лайза Миннелли, настоящая звезда Голливуда, певица и актриса ("Кабаре" и многие другие), считает, что главное не то, что вы едите, а когда и как. Секрет в том, что некоторые продукты плохо сочетаются друг с другом. Если этого избежать, пищеварительный процесс идет быстрее и вы получаете больше энергии. Иначе после еды наступает усталость, ведь организм затрачивает слишком много энергии на пищеварение. Из категории: диета по крови здоровое питание Читать дальше «Диеты от Лайзы Миннелли →»
Голливудская диета
Как нетрудно догадаться, голливудская диета получила свое название благодаря тому, что она очень модна среди обитателей "фабрики грез". Вы без труда найдете в интернете огромнейшие списки голливудских звезд, которые (якобы?:) похудели на этой диете. Из категории: диета протасова бородина диета Читать дальше «Голливудская диета →»
Голодание
Человек пьет только воду (дистиллированную, горячую или остоявшуюся, холодную, боржоми, настои трав, отвар шиповника). В воду полезно добавить лимонный сок (1 ч. ложка на 1 стакан воды) или лимонную кислоту (1 щепотка на стакан). Общее количество воды в сутки составляет от 1,5 до 2,5 л и лишь при пороках сердца с отеками, застойной печенью количество жидкости ограничивается. Для безопасности рекомендуется измерять как объем выпитой воды, так и объем выделившейся мочи. "Неощутимые", перспирационные потери при нормальной температуре тела составляют около 500 мл воды с одного квадратного метра поверхности тела подробнее Из категории: диеты для быстрого похудения бесплатно диеты для быстрого похудения Читать дальше «Голодание →»
Лечебное питание при хроническом нефрите (диета №7)
Хроническая почечная недостаточность - это стадия в течении различных хронических заболеваний почек, которая характеризуется снижением аппетита, вплоть до полного отвращения к еде, сухостью и горечью во рту, жаждой, неприятным привкусом во рту, иногда тошнотой, рвотой, поносами. Вместе с этим у больных в этой фазе болезни может наблюдаться кожный зуд, сухость кожных покровов, шелушение кожи, повышенная кровоточивость, бледность и желтушность кожных покровов. Из категории: диета на неделю персональная диета бесплатно Читать дальше «Лечебное питание при хроническом нефрите (диета №7) →»
Диета южного пляжа!
Отзывы людей, соблюдавших "Диету южного пляжа", звучат одинаково восторженно: "Самая легкая диета, на которой мне приходилось сидеть!", "Я разучилась есть сладкое", "Никогда еще я не худела так легко"! Книгу доктора Артура Агастона "Диета южного пляжа" (South beach diet) в США сейчас найти очень просто. В шикарном переплете она красуется в витрине практически каждого книжного магазина Америки. А тысячи людей покупают и внимательно изучают ее, дабы стать стройнее и здоровее. Да-да, именно здоровее, ведь эта популярная диета была разработана врачом-кардиологом для своих пациентов, которые не чувствовали себя комфортно, соблюдая традиционную низкожировую диету. Доктор Агастон был приятно удивлен, когда его клиенты, имевшие лишний вес, вдобавок к улучшению самочувствия вдруг начали худеть. Он провел ряд исследований, внес необходимые изменения, и новая система питания отправилась завоевывать города. Из категории: диета ксении бородиной бесплатно диета для похудения Читать дальше «Диета южного пляжа! →»
Творожный разгрузочный день
Творожный разгрузочный день можно считать одним из самых эффективных разгрузочных дней, благодаря полезным свойствам продуктов, которые в этот день употребляются: творога и кефира. Из категории: диета елены диета Читать дальше «Творожный разгрузочный день →»
Алкогольная диета
Британский диетолог Гаттерсен разработал диету, позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия. Главное выпить вдогонку стакан красного вина. Из категории: составить персональную диету бесплатно диета малышевой бесплатно Читать дальше «Алкогольная диета →»
Гречневая диета
Гречневая диета, судя по информации на различных интернет-сайтах, одна из самых популярных монодиет. Ее основу, как нетрудно догадаться из названия, составляет употребление гречневой крупы, кушать которую можно в неограниченном количестве. Вдобавок к гречке диета разрешает употреблять обезжиренный кефир (до 1 литра в день) и немного несладких фруктов (к примеру, 1-2 яблока кислых сортов), пить воду в любом количестве. Последний раз принимать пищу разрешается не менее чем за 4 часа до отхода ко сну. Из категории: диеты для быстрого похудения диета протасовой Читать дальше «Гречневая диета →»
Кефирный разгрузочный день
Кефирный разгрузочный день в самом жестком варианте предусматривает употребление полутора литров кефира, естественно без сахара, желательно обезжиренного, в течение дня. Выпить их надо в 5-6 приемов через примерно равные промежутки времени. Из категории: диета от елены малышевой бесплатно малышева диета Читать дальше «Кефирный разгрузочный день →»
Диета от Людмилы Гурченко
Людмила Гурченко, киноактриса и певица, обладательница тонкой талии и замечательной фигуры, обожает "Геркулес" и, выбирая диету, следует ей не меньше месяца. Из категории: лечение варикоза диета по группе Читать дальше «Диета от Людмилы Гурченко →»
Диета каменного века
Эта диета подрывает основы, на которых стоит вся современная диетология, то есть положение о том, что калории необходимо считать. За диетой каменного века стоит утверждение, что лишение организма калорий не ведет к стойкой потере веса. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Из категории: диеты скачать диета бесплатно Читать дальше «Диета каменного века →»
Диета Д. Хорвата
Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Из категории: быстрое похудение гречнева диета Читать дальше «Диета Д. Хорвата →»
Макробиотическая диета
Слово "макробиотика" звучит по-научному солидно, и это, несомненно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин "макробиотика" происходит от греческих слов "макро" - "большой" и "био" - "жизнь". Это значит, что макробиотическая диета способствует тому, чтобы человек прожил долгую, здоровую и, разумеется, счастливую жизнь. Диета основана на употреблении в пищу продуктов питания, традиционных для того климатического пояса, в котором живет человек. Чтобы следовать такой диете, нужен восточный аскетизм, ведь именно на Востоке возникла макробиотика. Как известно, все течет, все изменяется. На смену дню приходит ночь, на смену молодости - старость, на смену "горбатому" "запорожцу" - белый "мерседес". Понимание этих изменений и связей между ними помогает человеку достичь гармонии души и тела. Согласно восточной философии мир подчинен двум противоположным и вместе с тем взаимодополняющим силам - инь и ян. У всех продуктов в соответствии с макробиотикой разная энергетическая направленность - какие-то больше инь, какие-то ян, и задача человека - стремиться к достижению равновесия этих двух сил. Для тех, кто не очень хорошо разбирается в восточной философии, приведу несколько общих характеристик инь и ян. Из категории: диета протасовой снижение веса Читать дальше «Макробиотическая диета →»
Диета на сельдерее
Сельдерей - растение, которое помогает делать нашу фигуру стройнее и привлекательнее. Кто бы мог подумать, что сельдерей со своим горьковатым вкусом возглавляет список продуктов, которые входят в диетическое питание. При энергетической ценности в 16 ккал на 100 г, корнеплоды содержат более 4 % сахара, а также калий, кальций, фосфор. Во всех частях растения присутствуют никотиновая и глутаминовая кислоты. Стебли обычно содержат большое количество соли, а листья богаты витамином C и каротином. Из категории: диета на неделю бесплатная персональная диета Читать дальше «Диета на сельдерее →»
Французская диета продлит молодость
Если не хотите постареть раньше времени, прислушайтесь к советам французского диетолога Макса Гальери, который создал программу питания, способную продлить нашу молодость! Из категории: алкоголизм лечение таблетки для похудения Читать дальше «Французская диета продлит молодость →»
Месячная диета
Меню А чередовать через день с меню Б. Первая неделя Перед работой. Вариант А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик. Вариант Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой. Второй завтрак. Вариант А: cтакан чая, 2 куска черного хлеба, тонко помазанных маслом с двумя листьями салата. Вариант Б: стакан кефира, черствый рогалик, 10-12 присоленных редисок. Из категории: ксения бородина диета бесплатная диета воловичевой Читать дальше «Месячная диета →»
Хронодиета
• Утро. Наш организм переваривает жиры лучше всего с 6 до 9 утра, когда активно большинство необходимых для этого энзимов. Завтракать лучше именно в это время. Ваша трапеза может состоять из хлеба, сыра, масла, ветчины, колбасы. А вот мармелад, мед и другие сладости лучше исключить. Это обусловлено тем, что за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови к 11 часам утра, то есть съев на завтрак сладкое, вы еще до полудня почувствуете, что утомлены. Из категории: диета бесплатно бесплатная диета ксения бородина Читать дальше «Хронодиета →»
Альпийская диета
Показания Диета составлена швейцарским диетологом Демолом. Она подходит для тех, кто готов посвятить диете не более недели. Из категории: диета быстро диета елены малышевой Читать дальше «Альпийская диета →»
Жировая диета Яна Квасневского
Жировую диету, основанную, как нетрудно догадаться из названия, на потреблении жирной пищи, рекомендует использовать польский диетолог, пан Ян Квасневский, уже тридцать с лишним лет занимающийся проблемами здорового питания. Из категории: диета елены конструктор диет бесплатно Читать дальше «Жировая диета Яна Квасневского →»
Диета Катрин Динев
Мы уже не раз говорили, что любую диету нужно начинать, имея в запасе достаточно времени. Но разве женщин убедишь. Каждой хочется "здесь и сейчас" получить тонкую талию и стройные ножки. Тем более когда на горизонте брезжат новогодние праздники. Поэтому, понимая чаяния наших читательниц, мы решили рассказать о двух диетах, которые помогут потерять несколько килограммов. К тому же предложенные диеты не требуют жестких ограничений в еде. А ведь для многих это чуть ли не главное требование. Из категории: бесплатно составить диету диета бородиной Читать дальше «Диета Катрин Динев →»
Бабкина диета
Недельная диета, в результате которой можно избавиться от 3-4 кг. Через две недели диету можно повторить. Меню на каждый день: Из категории: бесплатная персональная диета без смс диета кг Читать дальше «Бабкина диета →»
90-дневная диета раздельного питания
90-дневная диета раздельного питания по технологии Мойцы Поляншек и Бреды Хробат своих первых почитателей нашла у себя на родине – в Словении. И за несколько месяцев книга с описанием этой диеты стала европейским бестселлером, была переведена на 8 языков мира. Из категории: быстрые диеты бесплатно составить диету бесплатно без смс Читать дальше «90-дневная диета раздельного питания →»
Диета от Лии Ахиджаковой
Лия Ахиджакова, известная многим своим поклонникам как комедийная актриса (фильмы "Гараж", "С легким паром" и др.), практически как ее героиня из "Служебного романа", внимательно следит за своим питанием, советует попробовать такую диету. Лучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца. Из категории: алкоголизм лечение таблетки для похудения Читать дальше «Диета от Лии Ахиджаковой →»
|
|