Раздел: Виды массажа

Раздел "Гигиенический массаж" рассказывает, как провести массаж, восстанавливающий силы, или массаж, успокаивающий после напряженного трудового дня. Полезными будут и сведения о профилактическом массаже, который поможет читателю поддерживать свое здоровье. Можно познакомиться с методикой проведения самомассажа, доступного любому человеку.
В разделе "Лечебный массаж" даются рекомендаций по проведению массажа при самых различных заболеваниях, а раздел "Спортивный массаж" должен заинтересовать спортсменов и тренеров.
Раздел "Косметический массаж" предназначен, в первую очередь, женщинам. Надеемся, что с помощью приемов косметического массажа наши милые дамы смогут сохранить молодость и привлекательность на долгие годы.
Приводится методика проведения точечного и китайского массажа, которые в последнее время с большим успехом применяются при лечении многих заболеваний.
Для молодых родителей будет полезен "Массаж детей первого года жизни", даются рекомендации по проведению массажа и упражнений для ребенка. Эти рекомендации помогут родителям растить малыша здоровым и гармонически развитым.
Многие из вышеперечисленных видов массажа основаны на приемах классического массажа. Методика его проведения подробно описана в разделе "Приемы и техника проведения классического массажа".

Лечебную физкультуру (ЛФК) и массаж все шире применяют при лечении различных заболеваний и травм, а также в целях реабилитации. Особенно возросла роль этих методов при лечении больных, у которых ряд лекарственных веществ вызывает аллергию. ЛФК и массаж не оказывают побочных отрицательных явлений, аллергии.
Научно-технический прогресс изменил условия жизни людей, но наряду с благами он привнес и отрицательно влияющую на человека ограниченную двигательную активность -- гипокинезию. Гипокинезии сопутствует гиподинамия -- снижение силы мышц. Ограничение двигательной активности, возросшее нервно-психическое перенапряжение обусловили распространение вредных привычек -- курение, злоупотребление алкоголем и даже наркотиками. Эти факторы увеличивают возможность заболевания, их называют факторами риска.
Применение ЛФК, массажа противодействует гипокинезии, уменьшает факторы риска, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ. ЛФК и массаж оказывают разностороннее благоприятное воздействие на организм.